催眠療法士の日記

催眠療法や心理療法、スピリチュアルなこと、心と身体の関係についてなどを発信していきたいと思います。
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〜しなければならないで行動してませんか?
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    梅雨が近づくこの時期ってなんだか体がだるくなりませんか?

     

    私なんか毎日眠くてだるくて今日朝起きたときなんか今日何曜日だかわからなくなってとうとうぼけたのかと思いました。

     

    季節や天候っていうのもストレスです。

     

    こういうのは人間も動物ですから誰でも少なからず影響してしょうがない部分がありますが、ストレスの影響を受けやすい性格というのもあります。

     

    そういう人は〜すべき、とか〜しなければならないで行動しています。

     

    そういう人としゃべっていると、〜すべき、とか〜しなければならないという言葉が非常に多いのでわかります。

     

    これからは〜すべきや〜しなければならないを〜したいからするに変えましょう。

     

    そうです、これからは〜すべきや〜しなければならないは禁止です。

     

    家の掃除をしなければならないからするんじゃなくて掃除がしたいからするに言い変えましょう。

     

    仕事をしなければならないからするんじゃなくて仕事をしたいからするに言い変えましょう。

     

    本当にそう思えなくてもいいです。

     

    まずは言葉を変えてみましょう。

     

     

    | sawasprit | 催眠療法 | 14:08 | - | - |
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