催眠療法士の日記

催眠療法や心理療法、スピリチュアルなこと、心と身体の関係についてなどを発信していきたいと思います。
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暗示のパワーを試してみましょう
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    もしあなたが朝7時に目覚ましをかけて起きているなら、

     

    暗示の力で6:59分に起きてみましょう。

     

    夜寝るときにお布団の中で「明日6:59分に起こしてください。明日6:59分に起こしてください。明日6:59分に起こしてください・・・」

     

    と100回以上潜在意識に向かって唱えましょう。(もしくは自然に寝てしまうまで)

     

    その時あなたが朝起きて時計を見たらぴったり6:59分になってることをイメージしながらやりましょう。

     

    初めからうまくできる人もいますが、初めからできなくても根気よく続けて見てください。

     

    そしてこれがうまくいって暗示の力が信用出来たら、今度は自分にとって有益な暗示にしてみましょう。

     

     

    その時気を付けて欲しいのは、暗示は必ず肯定文で。

     

    潜在意識は否定文を理解できません。

     

    例えば明日会議があるなら、

     

    「明日の会議は緊張しないようにしよう」ではなくて、

     

    「明日の会議ではとてもリラックスしていて、自分の意見を堂々と発言している。」

     

    という感じです。

     

     

     

     

    | sawasprit | 催眠療法 | 22:57 | - | - |
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