催眠療法士の日記

催眠療法や心理療法、スピリチュアルなこと、心と身体の関係についてなどを発信していきたいと思います。
コロナ対策について
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    コロナ対策について

     

    1、施術の前後はアルコール消毒液にて手を消毒し、クライアントが帰った後はうがいをしています。

     

    2、定期的に部屋の空気の入れ替えをしています。

     

    3、部屋の中が乾燥しないよう、加湿器を使っています。

     

    4、直接手に触れなくてもいいように、QRコード決算を導入しています。(paypay、メルペイ)

     

    5、お一人づつの施術ですので、他の知らない人との接触がありません。

     

    6、毎朝体温を測り、施術者の健康管理に十分気をつけます。

     

    ぞうぞご安心してご来院ください。

     

    おおさわ整体院/おおさわ催眠センター 大澤康典

    | sawasprit | 催眠療法 | 17:32 | - | - |
    あなたは何かに怒っています
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      サーノ博士という腰痛専門の医師がアメリカにいます。

       

      この方の理論は、無意識化に押し込められた憤怒の感情が意識レベルに出てこようとするとき、脳がそれを身体症状にしてごまかすということをすることで痛みが出るといいます。

       

      脳が自律神経を通して筋肉、神経 腱などの一部を酸欠状態にすることで痛みを起こすのです。

       

      これを緊張性筋炎症候群(TMS)といいます。

       

      私が催眠療法で施術をするときはこのTMS理論の考え方を採用しています。

       

      潜在意識化にある抑圧された感情を見つけ出し開放するのです。

       

      腰が痛い人、肩こりが酷い人、頭が痛い人、憂鬱な気分や不安な人。

       

      あなたは何かに怒っています。

       

      でもそれは無意識のレベルにあるので気づきません。

      | sawasprit | 催眠療法 | 18:06 | - | - |
      免疫力をあげるには
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        ここのところテレビをつけると毎日コロナコロナばかりでうんざりしてきます。

         

        感染症にかからないようにするには、免疫力を高めるということが必要です。

         

        そしてその免疫力というものは、感情によって高まったり、弱まったりするということを分かってください。

         

        エプスタイン・バー・ウィルス症候群という慢性的な疲労感と様々な痛みを伴う症状について書かれた論文にこのような記述があるそうです。

         

        「抑圧してきた感情を書いたり話したりする機会を与えられると、エプスタイン・バー・ウィルスの抗体価が減少した」

         

        また別の研究では「ストレスを感じた出来事に対する気持ちを書き出すと、感染と闘う免疫系の一細胞、リンパ球の数が増加した」といいます。

         

        私のよくクライアントさんには日常で怒りの感情を押し殺した時には、そのあと紙に書くことを勧めています。

         

        潜在意識に抑圧した感情が意識上に現れようとすると身体の痛みや不調となって現れるというのがおおさわ催眠センターでの基本的な考え方です。

         

        ですのでなるべく感情をため過ぎないよう私自身も気を付けますし、クライアントにもアドバイスしています。

         

        現代はストレスだらけの世の中ですが、うまく感情を取り扱い、免疫力を高め、コロナにも打ち勝って参りましょう。

        | sawasprit | 催眠療法 | 17:18 | - | - |
        線維筋痛症
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          私は八木亜希子さんのファンです。

           

          特に声が好きですね。女性特有の甲高い声は苦手なのですが、八木さんの声はずっと聞いていたいと思うほど癒されます。

           

          そんな八木さんが先日線維筋痛症が原因で休業されました。

           

          以前同じ病気でアナウンサーの女性が自ら命を絶ちましたね。

           

          アナウンサーというお仕事はものすごくストレスの多いお仕事なんでしょうね。

           

          この病気は原因不明といわれていますが、原因は明らかにストレスです。

           

          精神的ストレスが痛みや体の不調になることはもうすでにかなり解明してきており、これからの医療は心のケアも含めたものが主流になっていかなければなりませね。

           

          私は医者ではなくただの民間整体師ですが、経験上このことは十分解かっており、催眠療法を学んで施術に取り入れたのもそのためです。

           

          催眠先進国アメリカでは線維筋痛症に対しても催眠療法を行っていて、結果も出しているようです。

           

          私は日本でも体の健康に関する問題にもっと催眠療法が用いられるようになったらいいと思っていますし、そのために地道に成果を出して頑張っていきます。

           

          八木さんも十分に心と体を休めて元気になって、またあの素敵な声をテレビやラジオで聞かせてほしいですね。

          | sawasprit | 催眠療法 | 16:47 | - | - |
          行動を言葉にしてみましょう
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            何かの行動をするときに、「自分は自分の意志で●●をする」と言葉にして言ってみましょう。

             

            言葉にするほうがいいですが、状況によってできなけれな心の中で言うだけでもいいです。

             

            これをすると、普段は無意識的に惰性でやっている悪癖でも、自分次第でやめられることがあることに気づくかもしれません。

             

            ダイエットをしている人ならついつい甘いものが食べたくなる時は、「自分の意志でケーキを食べる」と言いましょう。禁煙しようとしている人なら「自分の意志でタバコを吸う」と言ってからタバコをすます。

             

            結構罪悪感を感じるものです。

            | sawasprit | 催眠療法 | 19:30 | - | - |
            全部自分が決めてきたシナリオ
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              斎藤一人さんの本で読んだことだと記憶してますが、私たちは魂のレベルを上げるためにこの世に修業しに生まれてくる。その中には”他人はコントロールできない”ということも学ばなければなりません。そのことを学べるような親の元に生まれたり、結婚相手もそのことを学べるような人を選ぶと決めて生まれてくるんだそうです。たしか結婚相手は前世では殺し合うほど憎しみあった人を選ぶと言っていたような気がします。

               

              先日来られたクライアントさんは自分がなぜ今の人と結婚して、今の親の元になぜ生まれたのか、その原因を知りたいようで前世を知りたがっていました。私は霊的な能力がないので人の前世は見れないし、前世療法もしていないので(それでも退行催眠を行うと前世のことを語りだす人はいますが)その辺はお役に立てそうにないとお伝えしました。

               

              私のすることは今その人が学ぼうとしていることを邪魔しないことなのかと思ってます。だってその人が生まれる前にこの経験を通して”他人はコントロールできない”ということを学ぶと決めてきたんですからね。きっとすべてはシナリオ通りに進んでいるんでしょう。

              | sawasprit | 催眠療法 | 19:18 | - | - |
              どんな出来事が起きても自分の責任
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                あるところに双子の兄弟がいました。

                 

                その父親は薬物中毒で家族に暴力をふるっていました。

                 

                やがて2人は成人になり、大人になった2人に心理学者が会いに行きました。

                 

                一人の男は父親と同じように薬物中毒になり、妻には離婚され、仕事もなく荒んだ生活をしていました。

                 

                心理学者がなぜこのような生活を送っているのかと聞くと男はこう答えました。

                 

                「誰だってあんな父親に育てられたらこうなるさ!」

                 

                その後心理学者はもう一人の男に会いに行きました。

                 

                その男は妻と子供たちを大切にし、仕事にも恵まれ幸せな生活を送っていました。

                 

                心理学者がなぜこんなに成功できたのかと尋ねると男はこう答えました。

                 

                「あんな父親に育てられたら誰だってこうなるさ!」

                 

                私たちの人生で起こる出来事はすべて私たちに責任があるわけではありません。

                 

                しかし起こった出来事をどのように受け止めどのように対処するかはすべて自分に責任があります。

                | sawasprit | 催眠療法 | 16:19 | - | - |
                イメージの力
                0

                  催眠療法には逆効果の法則というものがあります。

                   

                  できないと思いながらも頑張ってしようと思えば思うほどできなくなるというものです。

                   

                  多くの神経症的なクセが治らないのはこれに関係しています。

                   

                  不眠症の人は寝ようと思えば思うほど寝られなくなります。煙草を吸う人は煙草をやめようと思えば思うほど吸ってしまいます。

                   

                  私たちの潜在意識はイメージに影響されます。そして意志の力とイメージが葛藤すると必ずと言っていいほどイメージが勝ちます。

                   

                  寝よう寝ようと思っているときは寝られない自分をイメージしてしまいます。煙草を吸わないと思っているときは煙草を吸っている自分をイメージしてしまいます。そしてイメージ通りになってしまいます。

                   

                  お金持ちになりたい!今年こそ彼氏が欲しい!などといっている人でその夢を実現している人って少ないですよね。

                   

                  私たちの潜在意識は自分の意志よりもイメージに影響されていることを知ってください。

                   

                  だから成功イメージを常に見続けることはとても大切です。

                   

                  今、白血病の治療で頑張っている水泳の池江選手は子供のころお母さんによく自分が表彰台に立ってメダルをかけてもらっている絵を描かされたそうです。

                   

                  野球のイチロー選手、ゴルフの石川遼選手、サッカーの本田選手の卒業文集を読むと、まるで未来の自分が過去を振り返ってかいているように思えます。

                   

                  夢を実現できる人って潜在意識の働きを上手に使っているんだなぁと感心させられます。

                   

                  人間の能力にはそれほど大差ないと聞いたことがあります。だから我々凡人でも潜在意識の力を活用すれば自分の夢をつかむことはできるでしょう。もちろんそのための努力は必要でしょうけどね。

                  | sawasprit | 催眠療法 | 18:42 | - | - |
                  大丈夫は魔法の言葉
                  0

                    みなさん一休禅師はご存じですか?

                     

                    そう、あのとんちで有名な一休さんです。

                     

                    一休禅師は死ぬ間際に弟子たちに遺言を書き、本当に困ったときに読みなさいと言って亡くなったそうです。

                     

                    その後お寺の経営状態が悪くなり、弟子たちは一休禅師の知恵を借りようと思い遺言書を開きました。

                     

                    するとそこに書かれていたのは、大丈夫、心配するな、何とかなるとだけ書かれていたそうです。

                     

                    弟子たちはどんなスゴイ知恵が書かれているのかと思っていたので、これを読んだときみな大笑いしたそうです。

                     

                    でもその言葉に救われ、その後寺の経営は立て直したそうです。

                     

                    私を含め多くの人が日々不安や心配に悩まされます。

                     

                    それは最悪の状態を想像してこうなったらどうしよう、ああなったらどうしようと思うからです。

                     

                    私はこの話を知ってから、何があっても大丈夫と思うようにしました。

                     

                    そうです、こうなったらどうしようではなく、そうなっても大丈夫なんです。(少し前に紹介したミルトン・エリクソンは見込みなしの夫婦関係には簡単に別れなさいと言ったそうです。これは彼が離婚経験者で離婚しても大丈夫と分かっていたからです)

                     

                    失敗したらどうしよう。大丈夫、心配するな、何とかなる!

                     

                    事業に失敗したらどうしよう。大丈夫、心配するな、何とかなる!

                     

                    フラれたらどうしよう。大丈夫、心配するな、何とかなる!

                     

                    死んだらどうしよう。大丈夫、最後はみんな死ぬ!

                     

                    これって究極の不安解消法だと思いませんか?

                     

                    私たちって色々な困難な出来事に遭遇してますが、でもそれでも何とかなっちゃってますよね。

                     

                    私が不安に押しつぶされそうになった時はいつでも想像上の一休禅師が耳元で「大丈夫!心配するな、何とかなる」と言ってくれます。

                     

                    そのおかげで何か新しいことをしようとするときに不安を感じても前に進めます。

                     

                    私も言葉を使って仕事をしている人間です。

                     

                    一休禅師のように人を救う言葉を与えていきたいです。

                     

                    | sawasprit | 催眠療法 | 19:14 | - | - |
                    催眠の効果はすぐに感じられるとは限りません
                    0

                      ミルトン・エリクソンさんという催眠をやっている人なら知らない人がいないくらい有名な催眠家がいました。

                       

                      この人がある女性に自分の庭にある植木の枝を切って持って帰っていいよといいました。

                       

                      この女性は脚立と枝切りばさみを使って枝を切りました。

                       

                      ミルトン・エリクソンは女性が枝を切るたびに「もう十分だ」と言い、また別の枝を切らせるたびに「もう十分だと」言うのを繰り返しました。

                       

                      この女性はこの枝を家に持ち帰って大事に育てました。そして十数年後、その女性に人生の危機が訪れました。

                       

                      その時、エリクソンに言われた「もう十分だ」という言葉が何度も何度も頭に蘇ったそうです。

                       

                      エリクソンはこの女性が自己肯定感が低いことを知っていて「もう十分だ」という暗示を与えていたのです。

                       

                      自己肯定感の低い人は今のままの自分じゃいけないという感覚が強いので、「もう十分だ」というのは今のままのあなたで十分ですよという意味なんでしょう。

                       

                      この女性はこの言葉のおかげで人生の困難を乗り越えられたということです。

                       

                      催眠の効果というのは催眠のセッションが終わった後すぐに感じるわけではありません。

                       

                      もちろんすぐに効果が感じられることもあります。頭が痛いとか、耳鳴りがするとか、腰が痛いとか、痛み系の主訴の場合は催眠のセッションが終わった後、「あれっ、痛くない」などすぐに効果が分かる場合もあります。

                       

                      でもその他の場合は、催眠セッションの後すぐに効果を感じるというよりは、その後の生活の中で先ほどの例のように必要な時に催眠中に言われた言葉が蘇ってくるとか、気づいたら問題行動をやめていたとか、後で気づくことが多いです。

                       

                       

                      | sawasprit | 催眠療法 | 17:16 | - | - |
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